Ce niveau est destiné aux enfants âgés de 8 ans et plus et qui ont atteint les pré-requis des styles de nage intermédiaires mentionnés ci-haut. L'instructeur continuera à perfectionner les 4 styles de nage tout en travaillant l'endurance ainsi que de la vitesse.

Ce niveau est destiné aux enfants d'âgés de 6 ans et plus qui démontrent déjà l’habileté de nager dans l’eau profonde et qui peuvent exécuter le crawl et le crawl sur le dos. L'instructeur mettra de l'accent sur le perfectionnement du crawl et du crawl sur le dos ainsi que le développement des battements de jambes pour la brasse. À la fin de ce niveau, les nageurs pourront exécuter les battements de jambes de la brasse et seront plus forts dans le crawl et dans la nage sur le dos. 1 instructeur pour 7 nageurs (Max) Ce niveau met l’accent sur: ✅ Glissement sur le côté avec battements de jambes ✅ Crawl ✅ Crawl sur le dos ✅ Respiration rythmique ✅ Battements de jambes pour la brasse - ✅ Introduction aux départs du genou

Ce niveau est destiné aux enfants âgés de 4 ans et plus et est centré sur la base de la natation. L'instructeur se concentrera sur l'habileté de flotter, la bonne position de la tête et du corps, ainsi que le contrôle de la respiration. Pour acquérir ce niveau, les nageurs doivent être confortables à mettre leur tête sous l'eau et avoir leurs yeux ouverts pour s'orienter en dessous de l'eau. 1 instructeur pour 4 nageurs. Ce niveau met l'accent sur: ✅ La respiration rythmique ✅ Récupérer un objet de l'eau peu profonde ✅ Flotter sur le ventre sans aide ✅ Flotter sur le dos sans aide ✅ Glissement sur le ventre sans aide ✅ Glissement sur le dos sans aide ✅ Entrée dans l'eau peu profonde

Ce niveau est destiné aux enfants âgés de 4 ans et plus et est centré sur la base de la natation. L'instructeur se concentrera sur l'habileté de flotter, la bonne position de la tête et du corps, ainsi que le contrôle de la respiration. Pour acquérir ce niveau, les nageurs doivent être confortables à mettre leur tête sous l'eau et avoir leurs yeux ouverts pour s'orienter en dessous de l'eau. 1 instructeur pour 4 nageurs. Ce niveau met l'accent sur: ✅ La respiration rythmique ✅ Récupérer un objet de l'eau peu profonde ✅ Flotter sur le ventre sans aide ✅ Flotter sur le dos sans aide ✅ Glissement sur le ventre sans aide ✅ Glissement sur le dos sans aide ✅ Entrée dans l'eau peu profonde

Ce niveau est destiné aux enfants âgés de 4 ans et plus et est centré sur la base de la natation. L'instructeur se concentrera sur l'habileté de flotter, la bonne position de la tête et du corps, ainsi que le contrôle de la respiration. Pour acquérir ce niveau, les nageurs doivent être confortables à mettre leur tête sous l'eau et avoir leurs yeux ouverts pour s'orienter en dessous de l'eau. 1 instructeur pour 4 nageurs. Ce niveau met l'accent sur: ✅ La respiration rythmique ✅ Récupérer un objet de l'eau peu profonde ✅ Flotter sur le ventre sans aide ✅ Flotter sur le dos sans aide ✅ Glissement sur le ventre sans aide ✅ Glissement sur le dos sans aide ✅ Entrée dans l'eau peu profonde

Ce niveau est destiné aux enfants âgés de 8 ans et plus et qui ont atteint les pré-requis des styles de nage intermédiaires mentionnés ci-haut. L'instructeur continuera à perfectionner les 4 styles de nage tout en travaillant l'endurance ainsi que de la vitesse. 1 instructeur pour 10 nageurs Ce niveau met l’accent sur: ✅ Crawl ✅ Crawl sur le dos ✅ Brasse ✅ Battements de jambes de papillon ✅ Introduction aux départs ✅ Introduction aux bras du style papillon ✅ Introduction aux virages

Ce niveau est destiné aux enfants âgés de 4 ans et plus. Il est centré sur le développement du crawl et de la nage sur le dos avec l'assistance d'une planche ou d'une nouille pour pouvoir atteindre les techniques appropriées. L'accent est sur le contrôle de la respiration ainsi que la coordination. À la fin de ce niveau, les nageurs sauront bien nager sur le ventre et sur le dos selon la technique du crawl. 1 instructeur pour 7 nageurs (Max). Ce niveau met de l'accent sur: ✅ Respiration rythmique ✅ Glissement sur le ventre avec battements de jambes ✅ Glissement sur le dos avec battements de jambes ✅ Glissement sur le côté avec battements de jambes ✅ Introduction au crawl ✅ Introduction au crawl sur le dos ✅ Entrée dans l'eau profonde

Nos cours de natation pour adultes s’adaptent à tous les niveaux et objectifs : Débutants : Pour ceux qui ne savent pas nager, ce niveau met l'accent sur les bases de la natation, la maîtrise de soi et la confiance dans l'eau, avec un focus sur la flottaison, la respiration et la bonne posture. Intermédiaires : Destiné aux nageurs à l’aise dans l’eau et connaissant les bases du crawl et de la nage sur le dos. Ce niveau perfectionne les techniques tout en améliorant l’endurance et la confiance. Avancés : Pour les nageurs capables de parcourir une longueur à vitesse lente ou moyenne, avec une introduction à la brasse et des exercices pour renforcer endurance, vitesse et style de nage. Experts : Conçu pour ceux qui nagent des longueurs à vitesse moyenne ou rapide et qui maîtrisent le crawl, la nage sur le dos, la brasse et les bases du papillon, avec un focus sur la performance et l’autonomie. Que vous soyez débutant ou expert, nos entraîneurs qualifiés sont là pour vous guider et vous aider à atteindre vos objectifs!

Ce niveau est destiné aux enfants d'âgés de 6 ans et plus qui démontrent déjà l’habileté de nager dans l’eau profonde et qui peuvent exécuter le crawl et le crawl sur le dos. L'instructeur mettra de l'accent sur le perfectionnement du crawl et du crawl sur le dos ainsi que le développement des battements de jambes pour la brasse. À la fin de ce niveau, les nageurs pourront exécuter les battements de jambes de la brasse et seront plus forts dans le crawl et dans la nage sur le dos. 1 instructeur pour 7 nageurs (Max) Ce niveau met l’accent sur: ✅ Glissement sur le côté avec battements de jambes ✅ Crawl ✅ Crawl sur le dos ✅ Respiration rythmique ✅ Battements de jambes pour la brasse - ✅ Introduction aux départs du genou

Une introduction ludique et interactive à l'eau pour les bébés et les tout-petits, accompagnés d'un parent ou d'un tuteur. Axées sur la confiance et la sécurité, les séances utilisent des chansons, des jeux et des immersions en douceur pour aider les petits à apprivoiser l'eau. Buts du cours: - Apprivoisement de l'eau : Une adaptation douce aux éclaboussures, à la flottaison et aux immersions. - Sécurité de base : L'apprentissage de l'entrée à l'eau, du maintien au bord et de la flottaison sur le dos. - Complicité et socialisation : Un moment privilégié en duo et une première interaction avec d'autres enfants.

Devancez vos camarades de classe en rejoignant le programme de basketball du Club Lions Sports, Arts et Science. Maîtrisez les techniques, les règles du jeu et le vocabulaire spécifique sous la direction de coachs qualifiés et expérimentés. Développez vos compétences, votre esprit d'équipe et votre passion pour le sport tout en évoluant dans un environnement stimulant et immersif en français!

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